Återhämtningsyoga
En onlinekurs.
5 Element, 5 månader
Du får ett nytt pass en gång i månaden för att du ska hinna göra det upprepade gånger och låta det sätta sig i din kropp, sinne och hjärta.
Vi jobbar med elementen Jord, vatten, eld, luft och rymd.
Styrka, fokus, balans och återhämtning. Passen är totalt ca 1 h.
Din investering är endast 975 kr.
Du kan använda friskvårdsbidraget till detta.
Jag vill hålla återhämtningsyoga live i Piteå!
Jag har hittat en lokal i Piteå där jag har möjlighet att hålla en Yogakurs.
Jag planerar att starta kursen vecka 38, Torsdag den 20/9.
Passen hålls 18.30-19.30 varje Torsdag.
Kursen kommer att sträcka sig över 12 veckor.
Kursen kommer att starta om jag får ihop minst 4 st deltagare. Jag kommer att kunna ta emot högst 8 deltagare.
Hela kursen betalas i förväg, 2650 kr investering i din hälsa. Kom ihåg att du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Hör av dig till mig om du är intresserad att vara med på kursen.
Återhämtningsyoga i grupp efter önskemål
Är ni en grupp på minst 6 personer som vill att jag ska komma och hålla ett pass återhämtningsyoga så hör av er till mig.
Kontaktformulär finns längst ner på sidan.
Jag tar en utkörningsavgift på 300 kr och sedan kostar det 250 kr/ person
Har ni inte egna yogamattor lägger jag på 50 kr i matthyra. Jag har 8 mattor att hyra ut.
Ni behöver ta med er en filt var. Ni behöver inta ha några förkunskaper och ni yogar på era kroppars villkor.
Ni betalar via swish eller med kort i förväg.
Återhämtningsyoga
Rörelse och lätthet
Sittande
Fyrfota
Stående
Liggande
Tema Luft
Enstaka pass 250 kr
Lätt
Ett lite mindre krävande pass
Sittande
Liggande
Tema Eld
Aktivera din inre Eld!
Sittande
Liggande
Alla pass består av en intoning i början och en vilande avslappnande del i slutet. Du har tillgång till alla enstaka pass i 14 dagar och du kan göra gör det så ofta du vill under den tiden. Du känner själv om du gör hela passet eller väljer ut de delar som du vill.
Alla enstaka pass är mellan 40 och 60 minuter.
21 dagars Återhämtningsboost online 29 kr per dag
(609 kr/ 21 dagar).
Kursen för dig som vill bygga ett liv med energi och återhämtning för kropp och sinne.
I denna kurs lär du dig återhämtning genom olika metoder och tekniker.
Du kommer lösa upp spänningar i din kropp och hitta en andning som hjälper systemen i din kropp, immunförsvar, matsmältning och lymfflöde.
Ditt lugn och ro system där läkning och återhämtning sker kommer aktiveras under övningarna.
Tekniker som ingår är meditation, mindfulness, andningsövningar och yogaflöden och positioner.
I kursen ingår information om antiinflammatorisk kost, lymfflödet och andningens viktiga uppgifter i kroppen.
Alla som deltar i kursen har tillgång till en commynity där jag också kan svara på frågor och funderingar och ge pepp.
Utbildningen är helt online.
5 dagars mild yoga för absoluta nybörjare eller utmattade 299kr.
Kursen för dig som vill bygga ett liv med energi och återhämtning för kropp och sinne.
I denna kurs får du komma igång med lätt träning för kroppen.
Du kommer lösa upp spänningar i din kropp.
Ditt lugn och ro system där läkning och återhämtning sker kommer aktiveras under övningarna. Alla pass avslutas med avslappning.
Alla som deltar i kursen har tillgång till en commynity där jag också kan svara på frågor och funderingar och ge pepp.
Utbildningen är helt online.
Kortare pass. Ca 20 min per dag!
Tema Vatten
Flödande, smörjande, mjukande pass!
Sittande
Fyrfota
Stående
Liggande