Yogalärar-utbildningen har startat!
Nu har min resa mot lärare i återhämtningsyoga börjat. Längtar till att kunna hjälpa dem som lider av stelheter och smärta i sin kropp pga, stress och utmattning.
Sara Edfast
2/17/20241 min read
Jag har nu börjat min utbildning till lärare i återhämtninsyoga. Det känns så roligt och spännande. Jag bara älskar att lära mig nya saker som jag är intresserade av.
Första helgen fick jag lära mig mer om kroppens anatomi, muskler, skelett och leder. Vi gick även igenom kroppens olika chakran och yogans historia. Yoga handlar om så mycket mer än att komma i i positioner, det handlar mer om en form av livsstil som går väl hand i hand med Återhämtningsterapin.
I veckan har jag också gjort om vårt "gästrum" till ett Yoga och Återhämtningsrum.
Igår på min födelsedag fick jag vackra gröna blommor av min mamma att inreda det med. Jag är så nöjd med hur resultatet blev.