För företag
För dig som vill bidra till en bättre arbetsmiljö med friskare medarbetare, oavsett om det är i förebyggande eller i rehabiliterande syfte.
Återhämtningsyoga
i grupp
Om företaget finns i Piteå
Vill du erbjuda dina medarbetare ett pass i återhämtande yoga för att främja återhämtning? Visar er medarbetarundersökning på hög stressnivå bland medarbetarna och ni har slut på idéer kring hur ni ska arbeta med frågan? Ska ni ha kick-off och vill testa att göra ett pass återhämtande yoga? Då ska ni boka ett pass med mig. Jag har ingen egen lokal men jag kan komma ut till ditt företag eller till annan lokal där ni vill vara.
Ett yogapass hålls i ca 1 h. Antal deltagare mellan 3-9. Kan vara fler om ni har möjlighet att ta egna yogamadrasser.
Pris: 4000 kr ink. moms
Har du en medarbetare som behöver hjälp tillbaka efter en utbrändhet eller en livskris?
Då kan jag erbjuda hjälp i form av:
Återhämtningsterapi
via samtal med medarbetaren,
Samtalen sker via eller zoom.
Pris: 5 samtal á 45 minuter för 6500 kr inkl. moms.
Återhämtningsprogram
med
De 6 gyllene stegen, online.
Under utveckling
En kurs på 12 veckor där medarbetaren lär sig en metod som hjälper den som är stressad, har varit utmattad eller har varit med om ett trauma.
Medarbetaren kommer få en ny lektion varannan vecka som innehåller föreläsningar, meditationer och övningar.
Medarbetaren går igenom lektioner och övningar i sin egen takt och har tillgång till kursen i 5 månader. Det tar länge att reparera sig från en utmattning eller trauma. Det är bra om övningarna får sätta sig ordentligt. Sen är det viktigt att medarbetaren ges tid att träna och skapa nya mönster.
Under de 12 veckorna kommer medarbetaren att få respons av mig på de övningar hen gjort och hen har möjlighet att ställa frågor via mail.
Tidsåtgång ca 2 timmar i veckan och små övningar att göra varje dag för att införliva och sätta nya hållbara vanor.
Pris: 3200 kr exkl. moms